“心灵艺术家”|自我探索艺术团辅活动回顾

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为了帮助同学们更深入地了解自己，引导学生积极地进行自我探索，提高自我的内心认同以及人际适应能力，2024年4月2日晚，江西软件职业技术大学心理健康中心在创客大厦107举办了“自我探索艺术团辅”主题团辅活动。本次活动由心理中心专职教师芮志豪组织带领，共有9名同学参与。

活动准备工作

01团辅简介

     活动开始前，芮老师简单的介绍了团体心理辅导是什么，以及本次团辅的主题与活动内容，最后介绍了团辅中的注意事项，并解答了同学们的相关疑问。

02团辅原则

1、自愿参加原则

2、守时守规原则

3、价值中立原则

4、尊重原则

5、保密原则

破冰活动——“抓鸭子”

让成员们围成一个圈，之后按照顺序每位成员轮流说“抓鸭子”，“抓几只”，如果下一位成员说“没抓着”，则从头开始继续；如果成员说“抓着了”，则下一位成员开始轮流说“嘎”，直到说错或轮空的则被认定失败。通过活动帮助陌生的成员们相互认识，并建立初步的团体关系。

主题活动一：自我介绍大接龙

成员们按照顺序依次说出自己的名字和一个与自己有关的特征或兴趣爱好，每位成员在说完自己的信息后，要重复前面所有成员的名字和信息，通过接龙的方式加强团队成员熟悉。

经过每一位成员的自我介绍后，大家对彼此有了基本的了解，并且认识到不同成员对于自我认识的差异性。

主题活动二：洞口脱险

活动开始前先分组，分组后为成员们叙述“洞口坍塌”的情景，告知成员们需要说出让自己先出去的理由，最后根据每位成员的陈述决定逃出洞口的顺序。在活动中每位成员都说出了自己想要逃出洞口的原因，包括没有完成的理想、自己的价值等。组内成员之间分享了彼此的心理感受与想法，提高了自我的认同感。

主题活动三：自我表达艺术绘画

活动前先简单介绍了艺术绘画治疗的相关理论，随后说明了本次绘画的主题“理想动物园”，让成员们按照自己心中的想法画出理想中的动物园，鼓励成员们用艺术绘画的形式表达自己的情感与想法。

在活动过程中，为成员们提供支持和指导，引导他们努力地将心中的所感所想画出来。绘画结束后，邀请每一位成员讲解自己画作的内容，并分享自己在绘画过程中的感受，其它成员也可以就画中感兴趣的部分进行提问，通过小组成员之间的讨论交流探索绘画中所展现出来的自我，分享关于自我的情感，提高自己的人际适应能力。#江西软件职业技术大学