知识分享 | 什么是顿感力

哈画海

顿感力

#内耗的终结者#

#不要被自己的情绪绑架#

什么是顿感力

“钝感力”一词是日本作家渡边淳一发明的，按照渡边淳自己的解释。

“钝感力“可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛, 坚定地朝着自己的方向前进, 它是“赢得美好生活的手段和智慧”，是指一种”心态迟钝”。

即不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。

拥有“钝感力”的六种表现

01

懂得对自己而言最重要的是什么, 能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。

02

能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感, 面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。

03

面对糟糕的结果或突发的意外，能换个角度看问题，善于发现契机, 直面问题、解决问题。

04

不冲动, 有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急于做判断下决定。

05

不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。

06

有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价(如:否定 批评、反对)。

提高“钝感力”的秘诀

脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。

不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。

生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法。

不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂, 有时候糊涂的生活会让你很轻松。

停止不必要的社交，不要太在意他人看法，不要和自己较劲，过于敏感真的太内耗了。