【快乐先锋】趁“热”收下这份防暑指南

哈画海

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趁“热”收下这份“防暑”指南夏季温馨提醒夏日炎炎，
高温不断最近天气真的太热了
离开空调房之后一分钟都待不下去和烧烤之间就差一搓孜然
在这种高温天气之下，身边很多同学都可能会因为气温过高等原因出现生理不适的情况。
我们该如何预防中暑
1、避免高热避免在高热的环境中工作。体力劳动者，需要尤其注意在户外做高强度的劳动时，一定要注意休息，适量饮水，同时还可以口服常见的预防中暑药物。
2、室内降温   在室内可通过空调、电扇降温；当室内温度高于35℃，风扇就没有降温作用，应考虑使用空调。
3、合理补水可以适时补充一些淡盐水，防止机体电解质流失引发脱水。如何应对已经中暑情况
1、躲避至阴凉处及时转移至树荫、通风处静卧休息
2、散热一般可以使用湿冷的毛巾，湿敷中暑患者的额头、两侧腋下，或颈部，同时应尽量去除衣物，保持通风、透气的状态。
3、补水可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。面对严重中暑情况，须及时采取适当降温措施并拨打120急救电话。